Méthodes d’arrêt

Arrêt du tabac : pourquoi opter pour une inhalation indirecte sur sa cigarette électronique ?

Fumer par le biais d’une cigarette classique peut être très dangereux pour la santé. C’est par ailleurs afin de minimiser ce genre de problème que les cigarettes électroniques modernes ont été inventées. La nicotine qui est la substance que recherche…

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Hypnose : est-ce une bonne solution pour arrêter de fumer ?

Il est souvent difficile pour un fumeur d’arrêter de fumer après une dépendance qui date. Il existe par contre plusieurs moyens pour y arriver. L’hypnose est l’une des méthodes non médicamenteuses les plus efficaces pour arrêter de fumer. L’hypnose est…

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Doit-on faire appel à un tabacologue pour arrêter de fumer ?

Certaines personnes arrivent à arrêter de fumer par eux même, mais les risques de rechutes sont toujours présents. D’autres essaient d’arrêter par tous les moyens, mais n’y arrivent pas. Que vous soyez dans le premier ou dans le deuxième cas,…

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Quelle est l’efficacité des patchs à la nicotine ?

Les cigarettes créent une dépendance et sont nocives. Cette dépendance peut entraîner plusieurs effets néfastes sur le corps humain. Quelle que soit votre motivation pour arrêter de fumer, il est toujours important de prendre des précautions. Vous voulez arrêter de fumer ? L’utilisation d’un…

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Médecines douces : peut-on arrêter de fumer grâce aux plantes ?

Quand on décide d’arrêter de fumer, il est possible de trouver plusieurs solutions que peuvent nous aider. Il existe des sevrages liés à des méthodes phycologiques et des méthodes qui nécessitent des médicaments. Mais saviez-vous que des solutions moins agressives…

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La thérapie comportementale et cognitive : une bonne solution pour arrêter le tabac

La thérapie cognitivo-comportementale ou TCC est une technique qui permet de découvrir les motivations inconscientes d’une personne, de les amener à un niveau conscient, d’aider à changer les croyances et les comportements à l’origine des troubles névrotiques et autres pathologies….

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