Fumer par le biais d’une cigarette classique peut être très dangereux pour la santé. C’est par ailleurs afin de minimiser ce genre de problème que les cigarettes électroniques modernes ont été inventées. La nicotine qui est la substance que recherche…
Lire la suiteIl est souvent difficile pour un fumeur d’arrêter de fumer après une dépendance qui date. Il existe par contre plusieurs moyens pour y arriver. L’hypnose est l’une des méthodes non médicamenteuses les plus efficaces pour arrêter de fumer. L’hypnose est…
Lire la suiteCertaines personnes arrivent à arrêter de fumer par eux même, mais les risques de rechutes sont toujours présents. D’autres essaient d’arrêter par tous les moyens, mais n’y arrivent pas. Que vous soyez dans le premier ou dans le deuxième cas,…
Lire la suiteLes cigarettes créent une dépendance et sont nocives. Cette dépendance peut entraîner plusieurs effets néfastes sur le corps humain. Quelle que soit votre motivation pour arrêter de fumer, il est toujours important de prendre des précautions. Vous voulez arrêter de fumer ? L’utilisation d’un…
Lire la suiteChaque année, de nombreuses personnes décident d’arrêter de fumer pour protéger leur santé et celle de leur entourage. Cependant, la volonté ne reste pas statique. Ainsi, résister aux éventuelles tentations devient difficile. Pour éviter le risque de découragement et d’abandon,…
Lire la suiteQuand on décide d’arrêter de fumer, il est possible de trouver plusieurs solutions que peuvent nous aider. Il existe des sevrages liés à des méthodes phycologiques et des méthodes qui nécessitent des médicaments. Mais saviez-vous que des solutions moins agressives…
Lire la suiteLa thérapie cognitivo-comportementale ou TCC est une technique qui permet de découvrir les motivations inconscientes d’une personne, de les amener à un niveau conscient, d’aider à changer les croyances et les comportements à l’origine des troubles névrotiques et autres pathologies….
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